Сегодня, во Всемирный день здоровья, студенты Калининградского института управления стали участниками акции «На зарядку становись!» от регионального Минздрава ✨

Несмотря на усиление ветра, всем присутствующим на Площади Победы удалось согреться на общей зарядке 🔥

Также для всех желающих работал мобильный медицинский комплекс, где можно было бесплатно проверить состояние здоровья и получить консультации терапевта-эндокринолога, диетолога, врача по медицинской профилактике, медицинского психолога и невролога.

В день создания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) делимся простыми правилами здорового образа жизни:

✅ Двигайтесь больше: пешие прогулки,велосипед, подвижные игры — всё идёт на пользу!

✅ Соблюдайте режим: спите не менее 8 часов, ложитесь примерно в одно время,проветривайте комнату перед сном.

✅ Питайтесь правильно: ешьте больше овощей, фруктов, цельнозерновых круп и нежирного мяса. Ограничьте соль, сахар и жирное.

✅ Откажитесь от вредных привычек.

✅ Снижайте стресс: берегите себя от чрезмерных психоэмоциональных нагрузок.

Забота о здоровье начинается с маленькихшагов — сделайте свой сегодня! 🌟

💙 Мы в соцсетях:

📲 ВКонтакте: vk.com/kiu39ru | vk.com/kiunabor

📲 MAX: kiu39.ru/max_stud

📍 ул. Баженова, 4 📞 +7 (4012) 55-73-81

#КИУ #Студенты #Наставники #ВОЗ #7апреля #ВсемирныйДеньЗдоровья #ЗдоровыйОбразЖизни #Калининград

Подробнее: https://vk.ru/wall-230685643_451